Til alle i KCR

Jesper Lander har tilbudt at være tovholder, hvis nogen har lyst til at køre indledningsløb den 27 og 28 Marts i Nordtyskland. Du kan melde dig til ved at klikke på linket i top menuen eller trykke på linket her.

Hvis du vil vide mere om løbene, så se under Ascheffel og Nortorf .

Tilmeldingsfristen i Tyskland skal være før 18.03.2010.

Du skal selv melde dig til på hjemmesiderne, da der kræves en masse oplysninger. Der står en udførlig forklaring på Dansk på deres hjemmeside.

Støt Køge Cykelring hver gang du handler vin!

Køge Cykelring har oprettet en profil hos internet-vinhandlen www.winesupport.dk. Det betyder, at Køge Cykelring nu kan

tjene 60 kroner hver eneste gang der købes 6 flasker vin hos www.winesupport.dk!

Det er nemt og ligetil: Du går ind på www.winesupport.dk, og når du vælger at købe vin, klikker du på profilen "Køge

Cykelring" - så bliver der sendt 60 kroner til Køge Cykelring for hver kasse med 6 flasker vin du eller andre køber.

Spred rygtet til alle der ønsker at bakke op om Køge Cykelring, og hjælp os med at tjene lidt ekstra til klubkassen!

Skål, og tusind tak for hjælpen...

Køge Cykelring

På det sidste bestyrelsesmøde blev det aftalt at ordningen med CTC forlænges, omend i en lidt anden form end hidtil. Der er tale om at der er aftalt en tillskudsordning, under visse forudsætninger, fx. at man benytter tilbudet et minimum antal gange om måneden, etc. De endelige detaljer kommer senere, Hvis du vil vide mere, så kontakt Rene, men ha lidt tålmodighed indtil de endelige detaljer er helt fastlagt.

Jeg har en artikel om Styrketræning og Cykling fra AimHigh. Hvis jeg får lov, vil jeg lægge den op på siden her.

Hvis du ikke har noget imod engelsk, så kan du læse lidt her om styrketræning for cykelryttere.

Den her artikel beskriver også andre anderledens træningsformer, som kan bruges til afveksling.