Se vores nye side på Facebook 
På formandens opfordring: Alle skal alle have indbetalt 50 % af bestilt tøj,på følgende konto: REG nr 9077 KONTO nr 4577660447..Husk at mærke indbetaling med dit fulde navn
Mtb aften hos cykelxperten
- Detaljer
- Kategori: Information til ryttere
- COM_CONTENT_PUBLISHED_DATE_ON
- Skrevet af morten enevoldsen
- Visninger: 65
Mtb klubben atholder mtb aften hos cykelxperten 6/3-12 kl 18-20 se mere under sidste nyt
MTB TØJ sidste chance for bestilling !!
- Detaljer
- Kategori: Information til ryttere
- COM_CONTENT_PUBLISHED_DATE_ON
- Skrevet af Rene Ravnsholt Olsen
- Visninger: 215
Sidste udkald for bestilling af MTB tøj !! - har du ikke fået bestilt MTB tøj endnu, har du endnu en chance for at få bestilt (deadline lørdag d. 21/1).
Kom ned og besøg Morten Enevoldsen i cykel-X-perten, han har bestillingslister liggende. MTB tøjet bliver af samme kvalitet og pris som sommertøjet blot er designet overvejende sort (en fordel såfremt vejret ikke viser sig fra sin bedste side til sommer) og bliver meget lig det vi kørte med sidste år, trøjen med tigeren på :o)
Fitness World
- Detaljer
- Kategori: Information til ryttere
- COM_CONTENT_PUBLISHED_DATE_ON
- Skrevet af Rene Ravnsholt Olsen
- Visninger: 222
Hej alle,
Hvis I ønsker at benytte Fitness World som træningscenter her til vinter, er det sidste udkald for tilmelding !
Torsdag d. 13.10 er sidste tilmeldingsdag !
Så send mig en mail eller SMS med dit fulde navn og fødselsdato hurtigt
Hvor og hvornår træner vi
- Detaljer
- Kategori: Information til ryttere
- COM_CONTENT_PUBLISHED_DATE_ON
- Skrevet af Lars Christoffersen
- Visninger: 147
Med mindre andet er aftalt, starter træningen i sæsonnen fra P-Pladsen ved Køge Musikskole kl 17:00 tirsdag og torsdag. Hvis der IKKE er løb i weekenden er der ofte samkørsel søndag kl 10. Normalt vil der dog ikke være nogen træner. Bemærk i ferieperioden kan der forekomme afvigelser.
Hvordan der trænes fremgår næsten altid af bloggen herunder, hvor trænerne skriver et par ord om hvad der skal foregå. Hold derfor øje med denne blog.
I vinterhalvåret er der normalt træning om søndagen kl. 10:00 fra samme sted. Men mere om det til den tid.
Information til nye, især unge, ryttere
- Detaljer
- Kategori: Information til ryttere
- COM_CONTENT_PUBLISHED_DATE_ON
- Skrevet af Lars Christoffersen
- Visninger: 699
Hvornår kan man starte?
For at starte i Køge Cykel Ring, skal man fylde 9 år, det år man starter.
Vi træner på landevejen forår, sommer og efterår. Derfor er det vigtigt at man besidder en vis trafiksikkerhed og forstår at færdes sikkert i trafikken. De unge bærer selv ansvaret for deres færden i trafikken. Men da vi for det meste kører mange sammen, er vi meget synlige og de fleste billister er heldigvis flinke til at tage hensyn, ligesom vi opfordrer til at man tager hensyn i trafikken. Med mindre andet er angivet er der en eller flere voksne trænere med til træningen. Se mere på hjemmesiden.
Når man kører løb, kører man imod andre ryttere på ens egen alder. Felterne er delt op i følgende aldersklasser:
U 11: For de 9-10 årige
U13: For de 11-12 årige
U15: For de 13-14 årige
U17: For de 15-16 årige
Junior: For de 17-18 årige
Det år man fylder 19 bliver man seniorrytter.
Seniorfelterne er opdelt i A, B, C og D klassen, hvor D er begynder og A er den hurtigste. Derudover findes der klasser for veteraner (40, 50 og 60 årige)
Lidt praktisk om klubben:
Udstyr:
Man skal have en racercykel, godkendt cykelhjelm og et par cykelhandsker. Det vil være en fordel med cykelbukser. Husk, hvis du køber en cykel, med henblik på at køre cykelløb, så er der regler for gearingen (hvor store og små tandhjulene må være på henholdsvis deet foreste og bagerste tandhjul. Brug evt. en af de forretninger der støtter os, fx. Cykel Xperten eller Fri Cykler i Køge. Eller spørg dig for i klubben.
Lånecykler:
Klubben har lånecykler, som kan lejes for kr. 500,-. Dog max en halv sæson (forår eller efterår). Lejer står for vedligeholdelse, og cyklen skal afleveres rengjort og uden defekter efter sæsonen.
Tøj:
Det er ikke påkrævet at kører i Køge Cykel Ring-trikot under træning. Men klubben sælger cykelbukser og trøjer til fordelagtige priser. Ved løb skal man være iført klubtøj.
Sommertræning:
Alle træner på landevej, dvs. vi cykler 2-3 timer, 2 gange om ugen. Der er fælles træning fra Køge stadion / ved musikhuset. Husk ekstra slange og gult sygesikringskort
